z truskawkami

[...] Sałatka z wołowiną /SFD/2018/11/27/af3e5360eb924337a4c346253ccdf794.jpg Omlecik z serem kozim pomidorami i kiszoną kapustą /SFD/2018/11/27/38e3cf5d93c44c2ebc329aefe22237ad.jpg Pudding proteinowy z truskawkami /SFD/2018/11/27/4daa02954f8c4a76a868c79e6f191925.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-11-27 08:13:01

Dzięki :-) W smaku też mega, z truskawkami leciały w opór, teraz czekam jeszcze na maliny i wiśnie żeby spróbować z tym zrobić :-)

[...] 8.06 - Okno: 15:00-22:00 1. WPC 30 g 2. Jajko 2 szt, mąką ryżowa 100 g, twaróg chudy 250 g, serek wiejski lekki 200 g, truskawki 200 g, jogurt proteinowy, placek z truskawkami, czekolada 85% 20 g 3. Jajko 4 szt, bułka 120 g, warzywa, brzoskwinia 200 g Całość: 165/250/70 /SFD/2017/6/15/cedefcd4c9644c5d86b832bbf33cc541.jpg [...]

[...] Cieszę się jak norka 8-) D. pompki 1 seria max. 4 męskie, 6 na podwyższeniu Brzuchy na piłce 3x10 Brzuchy odwrotne 3x10 Supermeny: 6 Micha: Omlecik z migdalow i jaj z truskawkami Kaczka, ziemniaki, ogory kiszone Salatka z tunczyka, jaj, kukurydzy, ogorkow z majonezem Sledzie Lampka wina i szapana Do Siego Roku /-)_8-) Zmieniony przez - [...]

28.02 miska Coś dziennik nie chciał współpracować, więc wpisuję, co jadłam, ale bilans udało się utrzymać :) I 2 jajka, kawałek wędzonego łososia, ryż z truskawkami + odrobina mleka, kawa ze śmietanką, warzywka II W szkole placek z 2 jajek, płatków 25g, jogurtu 100g, laskowe 10g i marchew 120g (czyli dzień jak co dzień prawie z tym,że było więcej [...]

mi wanilia baaardzo smakowała. tam jest chyba jeszcze czekolada do wyboru, prawda? bananowy moglby byc pyszny z owsianka z truskawkami i nerkowcami...

[...] treningiem 11g Frictiona 6.) Po treningu od razu białko activ lab 30g białka , jogurt ( brak bananów ) a chwilę później niestety z braku czasu musiałem wszamać twaróg z truskawkami 7.) Kolacja jajecznica z 3 jaj na maśle , 2x kap magnez , 2x kap omega 3. Ogólnie kupiłem sobie przed treningówkę jako , że kreatyna mi się skończyła a cykl za [...]

Serniczek z patelni z truskawkami, posmarowany truskawkami :D /SFD/Images/2015/5/17/3e3b7b9ba2b1429c8e211d5de97dc59c.jpg

[...] 2. Kiwi, mandarynka, jabłko w sosie czekoladowym z kakao i oleju kokosowego https://images81.fotosik.pl/965/6e264f2f4fc4d618med.jpg 3. Omlet z truskawkami https://images81.fotosik.pl/965/ba5b89e6751e3022med.jpg 4. Barszcz biały i ziemniaki z patelni https://images82.fotosik.pl/966/84aa237094ee4d71med.jpg 5. "Rosół" [...]

[...] A ja dzis mialam cheat meal ,Puma pozwolil Dziewczyny mialy pizze ..a ja zrobilam omleta: jajka+peanut butter+1/2 scoop vanilla pro peptide..mmmm a na sama gore..borooowki pomieszane z truskawkami i bialym serem ..chialo mi sie plakac,ze tak szybko zniknal z talerza Ja na tej ,,masie''caly czas glodna chodze ps..Ratownik powiadasz ...hmmm...

3.06 środa (17t,2d) Dieta - owies, jajko, banan, jabłko, twaróg, masło, truskawki - kawałek "sernika" z truskawkami - rodzynki - zupa ziemniaczana, ryż, indyk - truskawki, smietana 30% - ziemniaki, indyk, masło - w gościach: sałatka z makaronem i kurczakiem, grzanki napoje: kawa z mlekiem, woda, herbata Sernik okazał się całkiem dobry, niestety za [...]

Wpadlo 50 min rowera Kroki:5900 Suple: kompleks witamin, cynk, calcium, kreatyna Miska: 1.twaróg z truskawkami 2.tosty z szynką 3.kebab 2135kcal 114B 77T 233W Dzisiaj tylko 1 posiłek był w domu, trochę słabe makro wyszło, ale trudno.

[...] boki stojąc 10/10/10x7kg Unoszenie hantli na boki w opadzie 12/12x4,2kg (tu tylko 2 serie, bo nie lubię tego ćwiczenia i nie chciało mi się) Żarcie: Rano 4 jogurty po 130g W szkole 5 kanapek Po szkole 250g makaronu dwujajecznego z truskawkami 5 jajek sadzonych Wpc po treningu, przed snem i rano. Razem 150g białka, 60g tłuszczy, 445 węglowodanów.

jak jutro zrobie tune z cola i makaron z kura zmiksowany z truskawkami na 5 rocznice z dupa to bedzie dobrze ?

dziwna nazwa bo przeciez one sa z ogniska a nie z pieca a z tymi problemami to prawda,kiedys spodenki,sandaly,bez koszulki czlowiek ganial caly dzien,zjadl kanapke z truskawkami i ze smietana posypane cukrem i ganial caly dzien pod blokiem szczesliwy, a teraz? jakis grecki filozof powiedzial ze im wiecej masz tym wiecej problemow na czlowieka [...]

[...] 3 łyki Pepsi Max. Kupiłam truskawki, przez co musiałam edytować miskę i tym sposobem na kolację zjadłam chlebki z pastą z makreli i jajka, a do tego płatki jaglane z truskawkami. Było pyyyyszne }:-( Przed @ łączę smaki bardziej perwersyjnie niż jak wtedy, kiedy byłam w ciąży :-) /SFD/Images/2015/6/4/fd1d19860b8041b0a70ea94202013097.jpg [...]

[...] t: 62,9 g (34,6%) Menu: 1. jajecznica, olej kokosowy 2. chleb bananowy, kefir 250g 3. kurczak pierś, ryż, serek wiejski 150g, olej sezamowy, cukinia pieczona 4. pierogi z truskawkami, serek wiejski 100g Suplementy: Euthyrox Fodmap: Objawy podobne do wczorajszych. Ogłaszam koniec redukcji :-) Co miało spaść to spadło. [...]

Teti zjadłam cały %-) Ciągle zapominam napisac, że moja miska nie jest taka pikna bo ostatnio codzinnie coś wpada poza rozkładem. Nie wiem mam takiego pacmana, ze ciężko mi jest sie powstrzymać, ostatnio były nerkowece i suszony kokos, jeszcze wczesniej pare pierogów z truskawkami. No... to wyrzuciłam to z siebie.... :-D

smoku nie przejmuj sie ja wlasnie zjadlem ryz z truskawkami i cukrem no to moge spac spokojnie w nocy jak Ty robisz "definicje" na takim jedzeniu....

[...] musiałam jechac na poczte,pozniej do Dziadka wpadłam do domu,pojechałam do sklepu po czeresnie i truskawki i czeresnie wszamałam truskawki zostawiłam na pozniej i dalej rowerkiem ok 40 min jezdziłam:) przyjechałam,zrobiłam sobie shake'a z truskawkami mały banan i łyzka jogo nat:) a za godzinke będe miała fląderke ahhh do tego pomidorki i brokuły